Evite Problemas Causados Típicos Da Diabetes, Mantenha Seus Dentes E Gengiva Saudáveis

	Siga o plano de alimentação que você, com seu médico ou nutricionista traçaram. Faça suas refeições e lanches por volta dos mesmos horários todos os dias.
	Pratique pelo menos 30 minutos de exercícios todos os dias. Pergunte ao seu médico quais exercícios são indicados para você.
	Tome a medicação da diabetes nos mesmos horários todos os dias.
	Verifique a taxa de glicose diariamente. Cada vez que verificar a taxa de glicose no sangue, registre-a em um caderno de anotações. Ligue para seu médico se a taxa estiver muito alta ou muito baixa por 2 ou 3 dias.
	Verifique todos os dias se há cortes, bolhas, lesões, inchaço, vermelhidão ou unhas doloridas nos pés.
	Escove os dentes e a gengiva e use o fio dental diariamente.
	Não fume.

Como a diabetes pode afetar meus dentes e gengiva?

Os problemas dentários e gengivais podem acontecer com qualquer um. Uma película pegajosa cheia de germes (também conhecida como biofilme dental ) se acumula em seus dentes. A glicose alta no sangue facilita o crescimento de bactérias. Com isso, sua gengiva pode ficar vermelha, dolorida e inchada e pode sangrar quando você escova os dentes. Pessoas com diabetes podem desenvolver problemas dentários e gengivais se a glicose no sangue permanecer alta. A glicose alta no sangue pode piorar os problemas dentários e de gengiva. Você pode até perder seus dentes.

Fumar pode aumentar a possibilidade de uma doença mais grave na gengiva , principalmente se você tiver diabetes com 45 anos ou mais.

Gengiva vermelha, dolorida e com sangramento são os primeiros sinais de gengivite. Isto pode ocasionar uma periodontite . A periodontite é uma infecção na gengiva e no osso que dá sustentação aos dentes. Se a infecção piorar, sua gengiva pode retrair, expondo assim a raíz do dente.

Ligue para seu dentista se você tiver problemas com seus dentes ou gengiva.

Verifique se há sinais de complicações em seus dentes e gengiva relacionados aa diabetes

Se você tiver um ou mais destes problemas você pode ter complicações dentárias ou na gengiva decorrentes da diabetes:

• Gengiva vermelha, dolorida ou inchadas
• Gengiva com sangramento
• Gengiva retraída de forma que seus dentes pareçam longos
• Dentes sensíveis ou moles
• Mau hálito
• Uma mordida com sensação de “dente crescido
• Próteses dentárias que não se encaixam bem

De volta ao topo

• Como manter meus dentes e gengiva saudáveis?
• Mantenha o nível de glicose no sangue o mais normal possível
  
  
• Use fio dental pelo menos uma vez por dia. Passar o fio ajuda a prevenir o acúmulo da placa entre seus dentes. A placa (biofilme dental) pode endurecer, formando cálculos) e causar problemas. Fazendo o movimento de serra, cuidadosamente insira o fio entre os dentes, passando de baixo para cima várias vezes
  
  
• Escove os dentes após cada refeição. Use uma escova de dente macia. Passe as cerdas da escova na margem da gengiva, escovando delicadamente. Faça pequenos movimentos circulares. Escove a frente, a parte de trás e a parte superior de cada dente

  Escove todos os dentes e a gengiva e use o fio dental diariamente.

  
  

• Se usar prótese dentária, mantenha-a limpa
  
  
• Peça ao seu dentista para ensiná-lo a melhor forma de escovar os dentes e a gengiva e usar o fio dental. Pergunte também sobre a escova de dente e o creme dental mais indicado para você
  
  
• Ligue imediatamente para seu dentista se tiver qualquer problema bucal
  
  
• Avise seu dentista se sua gengiva estiver vermelha, dolorida ou com sangramento; se sua gengiva estiver retraída; se sentir dor em um dente que possa estar infeccionado; ou dor com o uso da prótese dentária
  
  
• Vá ao dentista para fazer a limpeza dos dentes e gengiva e um checkup pelo menos duas vezes ao ano
  
  
• Informe seu dentista se você for diabético
  
  
• Se for fumante, fale com seu médico sobre formas de parar de fumar

• Limpando e examinando seus dentes e gengiva duas vezes ao ano
  
  
• Instruindo sobre a melhor forma de escovar os dentes e a gengiva e usar o fio dental
  
  
• Informando sobre os problemas existentes nos dentes e gengiva e o que fazer para saná-los
  
  
• Assegurando-se de que sua prótese dentária está bem adaptada

Faça a limpeza e o checkup duas vezes ao ano.

Planeje-se com antecedência. Você pode estar fazendo uso de um medicamento para diabetes que faça com que a taxa de glicose em seu sangue fique muito baixa. A taxa muito baixa de glicose no sangue é chamada de hipoglicemia. Se for o caso, fale com seu médico e dentista antes da consulta para normalizar a taxa de glicose no sangue durante o tratamento dentário. Você poderá ter que levar consigo a medicação para a diabetes e algum alimento para o consultório do dentista.

Se sua boca estiver machucada após o tratamento dentário, talvez você não possa ingerir alimentos ou mastigar por algumas horas ou dias. Para obter orientação sobre como ajustar a sua rotina normal, enquanto sua boca está cicatrizando, pergunte ao seu médico:

• Que alimentos e bebidas você deve ingerir
  
  
• Como alterar sua medicação da diabetes
  
  
• Com que frequência você deve verificar a taxa de glicose no sangue

Agradecimentos: O National Diabetes Information Clearinghouse agradece as pessoas que ajudaram na revisão e no teste em campo desta apostila.

1 Information Way
Bethesda, MD 20892-3560