Quer saber como ter uma gengiva saudável? Veja aqui o checklist completo para manter sua saúde bucal

O segredo para manter a gengiva saudável está em cuidar bem da sua saúde bucal e desenvolver bons hábitos, para evitar problemas como a gengivite e outra doenças periodontais.

A escovação é a forma mais importante de remover a placa bacteriana dos dentes. Para fazer a escovação correta, use uma escova macia com cerdas uniformes e uma pasta de dentes com flúor.

Uma boa escovação nos dentes dura uns dois minutos, de duas a três vezes ao dia, de preferência usando movimentos circulares suaves. Não se esqueça de escovar a língua, pois ela também pode acumular placa bacteriana.

Ah, e não coloque muita força quando for escovar. Segurar a escova com dois dedos pode ajudar a controlar a intensidade dos movimentos. Caso contrário, isso pode causar lesões e até mesmo sangramentos na gengiva.

O fio dental muitas vezes é esquecido na hora da escovação, mas ele é essencial para remover a placa bacteriana e os restos de alimentos que a escova de dentes não consegue alcançar.

Use fio dental diariamente, passando suavemente entre os dentes em movimentos de vai e vem. Aqui também vale a mesma indicação na hora de escovar os dentes, principalmente se você perceber que está com a gengiva inflamada.

A língua também pode acumular placa bacteriana e levar ao mau hálito. Ela é outra parte essencial no seu ritual de escovação e não deve ser esquecida. Para limpar a sua língua, use uma escova de dentes macia ou um raspador de língua.

É importante você saber que a língua consegue juntar tantas bactérias e sujeiras quanto os seus dentes, por causa da superfície rugosa. Então, nada de pular a escovação dela na sua rotina.

Os alimentos ricos em açúcares e carboidratos fermentáveis ​​podem alimentar as bactérias que causam a placa bacteriana. Por isso, evite doces em excesso e, quando comer, escove os dentes em seguida.

Se você notar algum dos seguintes sinais, procure um dentista o mais rápido possível:

• gengiva vermelha, inchada ou dolorida;

• gengiva sangrando ao escovar os dentes ou usar o fio dental;

• retração gengival;

• mau hálito mesmo mantendo uma rotina de escovação;

• sensibilidade nos dentes e na gengiva.

A prevenção é a melhor forma de evitar problemas como a gengivite e também que evoluam para doenças como a periodontite.

As visitas regulares ao dentista são essenciais para manter a saúde bucal, independente se você apresentar ou não algum sintoma de que tem algo errado. 

Lembre-se de que o dentista pode realizar limpeza nos dentes, diagnosticar e tratar problemas bucais precocemente. Quanto antes você fizer isso, melhor para a sua saúde.

A gengiva saudável apresenta características bem específicas, como uma superfície fosca e pontilhada, consistência firme e margem fina que termina contra o dente como uma lâmina de faca. 

Se a sua não tiver alguma dessas características, é um bom sinal para procurar logo um dentista e ver o que está acontecendo.

Agora, para ajudar a prevenir problemas na sua gengiva, a linha PerioGard é uma excelente aliada. A linha mais recomendada pelos dentistas, que protege contra a placa bacteriana, tártaro e cárie.

A mais comum é a gengivite, causada pelo acúmulo de placa bacteriana e responsável pelo sangramento, inchaço e sensibilidade na região. Pode evoluir para a periodontite, causada pelo acúmulo de tártaro, que acomete as estruturas de sustentação da boca.

Sim, pessoas com problemas de gengiva podem usar enxaguante bucal todos os dias. No entanto, é importante escolher um produto que contenha flúor e não contenha álcool.

As gengivas doentes podem ficar inchadas ou doloridas, sangramento ao escovar os dentes ou usar o fio dental, retração gengival e mau hálito. Além disso, é normal os dentes ficarem sensíveis.